舞蹈基本功训练动作步骤_方法【图文教学】

舞蹈基本功训练动作步骤方法介绍:专业的舞蹈老师,不会一味追求学习成品舞的量,而是注重舞蹈“基本功”的训练,把“地基”铸造牢固,将受益终身!想在舞蹈专业领域有所成就,需要舞者的外在条件,内在的天分,不可或缺的认真勤奋,外加三分天注定的运气!

舞蹈基本功训练是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节,在舞蹈过程中有更大的活动空间完成动作更准确,更到位!

只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈,才能美得充满质感,美得打动人心,要学习舞蹈必须过基本功这一关!

舞蹈基本功训练主要讲解动作有:横叉、竖叉、青蛙胯、跪下腰抓脚、搬后腿、搬旁腿、搬前腿、地面压后胯、地面压旁腿、反弓撑腰、勾脚、跪下腰、耗竖叉、后卷腰、基本坐姿–伸坐、竖叉抓后腿、推胸腰、胸倒立、站下腰、坐立搬旁腿、坐立搬前腿。

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